Il Pilates un programma di esercizi per allenarsi a 360° ed adattabile a qualsiasi età ed a qualsiasi condizione fisica, viene infatti spesso consigliato a chi deve correggere atteggiamenti posturali scorretti. Il metodo Pilates si concentra sul rafforzamento dei...

Il corso di Pole Dance che si svolge alla Fró Fitness è rivolto a tutti i neofiti che vogliono muovere i primi passi in questa attività sportiva. La Pole Dance è un incontro tra la ginnastica e la danza con la pertica. Nel nostro corso si inizia con il costruire la...

Lo Step Coreografico è un allenamento che si svolge utilizzando il famoso scalino. E’ un’evoluzione dello Step Base, che in questo corso è portato ad un livello superiore ed è quindi richiesto un impegno maggiore. Adatto a chi fa del coreografico un proprio stile di...

Tabata è un metodo di allenamento che rientra nell'insieme degli allenamenti intervallati ad alta intensità. Il corso che si svolge alla Fró Fitness prende spunto da questo tipo di allenamento. Nasce con l'obiettivo di migliorare le caratteristiche aerobiche e...